GROENTE EN FRUIT MAAKT SLANK...

...mits je deze in plaats eet van koolhydraten, geraffineerde suikers en transvetten (vetten van gefrituurd en sterk bewerkt voedsel). 
 

♥ Groente en fruit bevatten over het algemeen weinig vet, sodium en caloriën. 


♥ Groente en fruit bevatten geen cholesterol. Cholesterol is een vetachtige stof die niet water-oplosbaar is. Een beetje cholesterol hebben we nodig, maar we krijgen er al gauw te veel van binnen. Cholesterol zit veel in dierlijk- en gefrituurd voedsel.


♥ Fruit en groente bevatten veel potassium, vezels en vitamine C. Vezels helpen je het cholesterol omlaag te brengen. Vitamine C helpt bij het helen van wonden, gezond houden van je tanden en tandvlees en helpt het lichaam om beter de nodige ijzer op te nemen.


♥ Groente bevat ook vitamine A. Deze vitamine is goed voor je huid en je ogen.


♥ Fruit eten doen cellulites verminderen. Dit komt door de fruitzuren die in fruit zitten.


♥ Fruit bevat ook folaat. Folaat is de biologische, actieve vorm van Foliumzuur. Folaat helpt rode bloedcellen opbouwen en werkt preventief tegen geboorteafwijkingen.


♥ Veel groente en fruit eten vermindert je behoefte aan comfort food en junk food.


En zo zijn er nog veel meer positieve eigenschappen van groente en fruit!
 

 

 

Please reload

UITGELICHTE BERICHTEN

Slim & In Shape na de feestdagen

January 13, 2018

1/10
Please reload

RECENTE BERICHTEN

December 17, 2017

December 10, 2017

December 3, 2017

November 28, 2017

November 26, 2017

November 19, 2017

November 12, 2017

November 6, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.