WAAROM BACKBENDS JE LEVEN KUNNEN VERANDEREN

Naast de specifieke ademhalingstechnieken die we gedurende Slim & Shape Yoga trainen, zijn backbends op de tweede plaats de belangrijkste oefeningen tijdens de les. Waarom backbends?

Dit doen backbends met je!
♥ Tijdens het uitoefenen van bepaalde backbends maakt het lichaam meer insuline aan. Hierdoor daalt de bloedsuikerspiegel. Wat resulteert in een slanker lichaam! 

♥ Je creëert meer ruimte voor de longen, waardoor je dieper en beter kunt ademen. Dus meer zuurstofopname, wat resulteert in beter functioneren van lichaam en hersenen.

♥ Ze houden je hart gezond. Backbends stretchen het hart, daardoor verdwijnen spanningen in spieren en worden er natuurlijke pijnstillers aangemaakt.
♥ Ze stimuleren je hart chakra. Deze is verbonden met je gevoel van welzijn en met de verbinding die je met anderen maakt.
♥ Ze verbeteren je lichaamshouding. Ze gaan schade tegen die het vele voorovergebogen zitten en voorover hangen boven je devices hebben veroorzaakt.
♥ Ze gaan depressies tegen. 

♥ Zorgen voor een flexibele, gezonde en sterke rug.

♥ Verminderen rugpijn.

♥ Werken ontstressend.

♥ Angsten worden minder, of verdwijnen zelfs helemaal!
♥ Je energielevel verhoogd.

♥ Ze stretchen de heupflexoren. Hierdoor verdwijnt pijn in de liezen.
♥ Ze verlichten rugpijn!

♥ Ze vergroten je discipline en maken je geduldiger.

Bron: livelovefruit.com en theyogaway.com 

 

 

Please reload

UITGELICHTE BERICHTEN

Slim & In Shape na de feestdagen

January 13, 2018

1/10
Please reload

RECENTE BERICHTEN

December 17, 2017

December 10, 2017

December 3, 2017

November 28, 2017

November 26, 2017

November 19, 2017

November 12, 2017

November 6, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.