DEZE WEEK AANDACHT VOOR JE TWEEDE BREIN - hoe ook jouw ademhaling invloed heeft op je tweede brein.

Bij een buikademhaling, ook wel middenrifademhaling genoemd, treedt er ontspanning in het lichaam en de geest op. Dit komt doordat jouw zenuwstelsel ontspant bij deze manier van ademhalen.

Twee andere bijkomende effecten van de buikademhaling zijn: ♥ Algemeen gevoel van welbehagen neemt toe. ♥ Beïnvloed positief je darmstelsel (het tweede brein). Het verbetert de spijsvertering. Het hebben van een goede spijsvertering is belangrijk. Veel klachten en ziektes zijn namelijk het gevolg van een niet goed werkend spijsverteringssysteem.

Lots of breaths, Your Slim & Shape Yoga team