VET UITADEM-oefening

De aankomende dagen ga ik bewuster ademhalen. Volledig inademen en volledig uitademen. 
 

Om het afvalproces te versnellen zorg ik dat ik tijdens de yoga (of andere sport) extra goed blijf doorademen ook al is dat super moeilijk!
 

Ik weet dat ik op elke uitadem vet verlies. Vet dat tijdens het oxidatieproces is omgezet naar koolstofdioxide en water.

 

1. Ik adem zuurstof in. In yoga prana (= levensenergie) genoemd. 

 

2. Deze stuurstof komt in aanraking met mijn vetcellen. De vetcellen oxideren hierdoor.

3. Het geoxideerde vet adem ik beetje bij beetje uit in de vorm van water en koolstofdioxide.



BREATHE... AND SHAPE IS COMING.


Lees ook de bijbehorende INSIGHT

Meer HOME PRACTICES


Wil je voortaan de Slim & Shape Yoga HOME PRACTICE in je mailbox ontvangen? Abonneer je dan op de Weekly Member Update onderaan deze site of via de pop-up in je scherm.
 

 

 

Please reload

UITGELICHTE BERICHTEN

Slim & In Shape na de feestdagen

January 13, 2018

1/10
Please reload

RECENTE BERICHTEN

December 17, 2017

December 10, 2017

December 3, 2017

November 28, 2017

November 26, 2017

November 19, 2017

November 12, 2017

November 6, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.