ROMIGE POMPOEN SMOOTHIE

4 Dec 2016

Heb je al genoten van mijn heerlijke pompoensoep? Vooral lekker nu het echt kouder wordt.

 

Zoals ik had beloofd zou ik nog andere recepten met pompoen met je delen. Als smoothie-fan kon ik het natuurlijk niet laten om eens te experimenten met pompoen. Het resultaat een romige winterse pompoen smoothie!

 

Deze smoothie is makkelijk te bereiden. Wil je de smoothie in de ochtend maken voor je werk, zorg er dan voor dat je de pompoenpuree al klaar hebt staan. Dat scheelt je weer tijd in de ochtend. Onderstaand het recept!

Liefs, Anna van Neerven
(plant based foodie)

RECEPT: ROMIGE POMPOEN SMOOTHIE (1 persoon)

  • puree van 1/2 flespompoen 

  • 200 ml amandelmelk of andere plantaardige melk

  • 1 bevroren banaan in stukjes

  • 1/2 tl vanillepoeder

  • 1/2 tl nootmuskaat

  • 1 tl kaneelpoeder

Snijd de pompoen. Eventueel verwijder je ook de schil. Als je deze niet verwijderd, zorg dan dat je een biologische pompoen hebt en dat je hem gewassen hebt. Verwijder de pitten. Breng de stukken pompoen aan de kook. 

 

Doe vervolgens alle ingrediënten (inclusief de gekookte pompoen stukken) in de blender en mix tot een romig geheel. Giet de smoothie in een groot glas en enjoy!

 

Variatie:
Je kan er ook een smoothie bowl van maken met een topping van rawnola, stukjes banaan, pompoenpitten en kokosrasp. 

Please reload

UITGELICHTE BERICHTEN

Slim & In Shape na de feestdagen

January 13, 2018

1/10
Please reload

RECENTE BERICHTEN

December 17, 2017

December 10, 2017

December 3, 2017

November 28, 2017

November 26, 2017

November 19, 2017

November 12, 2017

November 6, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.