MET JE VOEDING DE VERVELENDE GEVOLGEN VAN STRESS VERMINDEREN - oefening

In de INSIGHT heb je kunnen lezen hoe stress je dna kan aantasten. Om dit tegen te gaan kun je het beste zorgen dat je geen stress meer ervaart. Maar dat is niet voor iedereen zo makkelijk. Daarom hier een voedingsoefening, waarmee je je lichaam beter bestand maakt tegen de gevolgen van stress. Een van die gevolgen is namelijk het aantasten van je dna door snellere ‘slijtage’ van je chromosomen. Hierdoor zul je veel sneller verouderen.

Om je chromosomen dus je DNA te beschermen kun je heel eenvoudig zorgen dat je voeding elke dag polyfenoolrijk voedsel bevat. In de bijbehorende INSIGHT lees je waar allemaal polyfenolen in zitten.

Home Practice:
De aankomende 14 dagen eet ik elke dag iets wat rijk is aan polyfenolen. En kun je de lijst met polyfenolenrijke voeding uitbreiden?
 

 



 

Please reload

UITGELICHTE BERICHTEN

Slim & In Shape na de feestdagen

January 13, 2018

1/10
Please reload

RECENTE BERICHTEN

December 17, 2017

December 10, 2017

December 3, 2017

November 28, 2017

November 26, 2017

November 19, 2017

November 12, 2017

November 6, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.