Yoga is voor mij ontspanning door inspanning. Uit je hoofd, in je lichaam.

Yoga maakt je lichaam niet alleen soepeler en sterker, je ervaart minder stress, het verbetert je concentratie, je leert je grenzen kennen en ook te respecteren.
 

Yoga maakt je bewust van je lichaam, je ademhaling, het geeft je zelfvertrouwen, een betere balans en positieve energie.

 

De Slim & Shape Yoga Teacher Training heeft mij nog meer verdieping gegeven in yoga en adem. 

Het effect van de buikademhaling en de positieve energie, ervaar je als je het doet! Ik zie je graag op de yogamat.

 

Namasté!

Marieke