DEZE WEEK BACKBEND-WEEK

Deze week doe ik elke dag een aantal backbends (achteroverbuigingen) naar keuze. Zoals ik deze geleerd heb tijdens Slim & Shape Yoga. De backbends hoeven niet diep te gaan. Ik respecteer mijn grens.
 

Na een overstrekking van de rug, geef ik mezelf ook een vooroverbuiging om de wervelkolom weer te neutraliseren.
 

Ik herhaal de backbends per dag zo vaak als ik wil.


Tijdens mijn backbends let ik erop dat ik naar achteren buig vanuit het middelste gedeelte van mijn rug. Niet vanuit mijn onderrug!
 

 

 

Please reload

UITGELICHTE BERICHTEN

Slim & In Shape na de feestdagen

January 13, 2018

1/10
Please reload

RECENTE BERICHTEN

December 17, 2017

December 10, 2017

December 3, 2017

November 28, 2017

November 26, 2017

November 19, 2017

November 12, 2017

November 6, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.