ADEMHALINGSOEFENING VOOR DEZE WEEK:
Ik ben bewust van de impact die mijn manier van ademen heeft op mijn body shape, concentratievermogen én mijn gemoedstoestand. ♥ Elke...
MEER EFFECTEN VAN EEN GOEDE ADEMHALING
Als je regelmatig de Slim & Shape Yoga lessen volgt, dan weet je dat een goede ademhaling een positief effect op je lichaams-shape kan...
SPRING DETOX SMOOTHIE
Op dit moment ben ik bezig met een 3 weekse detox, om mijn lichaam voor de zomer te reinigen. Regel 1 van een detox is dat je begint met...
ZE ZITTEN ER WEER OP!
De Slim & Shape Yoga lessen zitten er weer op voor deze week! We hebben met elkaar alles gegeven. Dank jullie wel voor die geweldige...
DEZE WEEK EET IK ELKE DAG 'DETOX FOOD'
Ik eet elke dag iets uit onderstaande lijst: ♥ Donkergroene groenten (liefst rauw) ♥ Spirulina poeder door een shake of spirulina...
"HIEROM DETOX IK ELKE DAG" - Kathy (founder of Slim & Shape Yoga)
♥ Het maakt slank ♥ Het vermindert je trek in ongezond eten en drinken ♥ Het boost en versneld je stofwisseling (Het proces van aanvoer...
TESTIMONIAL VAN DE WEEK: SASKIA
Slim & Shape Yoga lessen Deze lessen volg ik nu al een tijdje en omdat ik het zo fijn vind heb ik ook de workshop gevolgd voor extra...
GEZONDE LUNCH (WEER EENS LEKKER IETS ANDERS)
HAPPY CAULIFLOWER LUNCH BOWL Ben jij ook zo dol op Aziatische gerechten? De Indonesische keuken vind ik persoonlijk een van de...
7-DAYS BACKBEND CHALLENGE!
Ze zijn confronterend, maar ik daag mezelf toch uit om elke dag een aantal keer een achteroverbuiging (backbend) te doen! Ik ga dan...
WAAROM BACKBENDS JE LEVEN KUNNEN VERANDEREN
Naast de specifieke ademhalingstechnieken die we gedurende Slim & Shape Yoga trainen, zijn backbends op de tweede plaats de belangrijkste...
