FULL BREATHS PRACTICE
1. Wanneer stokt mijn ademhaling? Ik ga deze week extra alert zijn op welke momenten ik een hoge (borstkas) ademhaling heb. En me...
WANNEER STOKT JOUW ADEMHALING?
Spanning en sensatie Als we iets moeten doen wat we spannend vinden of als we tijdsdruk ervaren, gebruiken we niet onze volledige...
HEALTHY CHOCOLATE SMOOTHIE BOWL
Ben jij ook zo dol op ontbijten? Dan mag deze Healthy Chocolate Smoothie Bowl zeker niet in jou favoriete ontbijtjes ontbreken! Deze...
PLANT BASED FOODIE ANNA
We zijn zo blij! We hebben sinds kort een food blogger in ons midden! Anna van Neerven. Zij zal ons met regelmaat voorzien van heerlijke...
ADEM!
Ik ben bewust van de impact die mijn manier van ademen heeft op mijn body shape. Elke keer, gedurende de dag, als ik hieraan denk dan...
HOW WE LOSE WEIGHT?
Vet kan worden uitgescheiden (ontlasting). Vet kan worden omgezet in energie of/en warmte. Vet kan worden omgezet in spiermassa. How we...
SLIM & SHAPE YOGA BAL
Een aantal van jullie heeft hem inmiddels in huis! De unieke Slim & Shape Yoga bal. Deze bal is speciaal voor Slim & Shape Yoga...
DE SLIM & SHAPE YOGA BALLEN ZIJN BINNEN!!!
Lang verwacht. Maar daar zijn ze dan. We zijn zo blij! Heb je een pre-order gedaan? Dan heb je vanavond een email van ons gekregen. Check...
DEZE WEEK BACKBEND-WEEK
Deze week doe ik elke dag een aantal backbends (achteroverbuigingen) naar keuze. Zoals ik deze geleerd heb tijdens Slim & Shape Yoga. De...
WAT DOEN BACKBENDS MET JE?
♥ Verhogen de insuline aanmaak in het lichaam, waardoor de bloedsuikerspiegel daalt. Dit is goed voor gewichtverlies. ♥ Zorgen voor een...
