Maandag 1 mei Yoga Point Woerden 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Loes Chris McKenzie Donderdag 4 mei Yoga Point Woerden 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Vrijdag 5 mei bbb health boutique Utrecht 👉🏼9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) 👉🏼11.00 -12.00 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc #yoga #SlimShapeYoga #slimandshape #slimshapeyoga #yogapointwoerden #kamasc #bbbhealthboutiqueUtrecht

Donderdag 24 april Yoga Point Woerden 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Loes Chris McKenzie Vrijdag 28 april bbb health boutique Utrecht 👉🏼9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) 👉🏼11.00 -12.00 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc #yoga #SlimShapeYoga #slimandshape #slimshapeyoga #yogapointwoerden #kamasc #bbbhealthboutiqueUtrecht

Ik skip 1 ding voor de aankomende 7 dagen uit mijn voedingspatroon waarvan ik weet dat deze een negatieve invloed heeft op mijn stressniveau. Lees de INSIGHT om inzicht te krijgen welke voeding en voedingsstoffen een negatieve invloed hebben op de mate van stress die je ervaart. Daarvoor in de plaats voeg ik voor de aankomende 7 dagen iets toe aan mijn eetgewoonte waarvan ik weet dat deze een positieve invloed heeft op mijn stressniveau. Lees de INSIGHT om inzicht te krijg

Er zijn verschillende manieren om stressverschijnselen te verminderen. Zoals voldoende rust en slaap krijgen, goed ademhalen, time management, werk doen wat je leuk vindt, peace of mind, maar ook je voeding speelt een belangrijke rol. Wat je eet heeft ondermeer invloed op je zenuwstelsel en de regulatie van je neurotransmitters. Voeding die je vooral niet zou moeten eten: Suiker, sucrose, sacharose (oftewel: witte suiker, kristalsuiker, suiker gewonnen uit suikerbieten en s

Donderdag 20 april Yoga Point Woerden 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Vrijdag 21 april bbb health boutique Utrecht 👉🏼9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) 👉🏼11.00 -12.00 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc #yoga #SlimShapeYoga #slimandshape #slimshapeyoga #yogapointwoerden #kamasc #bbbhealthboutiqueUtrecht

#HappyEaster #Fijnepasen

Maandag 10 april Yoga Point Woerden​ 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Loes MacKenzie Donderdag 13 april Yoga Point Woerden 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Vrijdag 14 april bbb health boutique Utrecht 👉🏼9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) 👉🏼11.00 -12.00 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc #SlimshapeYoga #Yoga #kamasc #yogapointwoerden #LoesChrisMacKenzie #KathySchoonhoven

Maandag 3 april Yoga Point Woerden​ 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Donderdag 6 april Yoga Point Woerden 👉🏼19.15 - 20.15 uur (wekelijks lesuur) Docent: Loes Chris MacKenzie Vrijdag 7 april bbb health boutique Utrecht 👉🏼9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) 👉🏼11.00 -12.00 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc