MEER EFFECTEN VAN EEN GOEDE ADEMHALING

Als je regelmatig de Slim & Shape Yoga lessen volgt, dan weet je dat een goede ademhaling een positief effect op je lichaams-shape kan hebben. Er zijn meer positieve effecten van een goede ademhaling! Het helpt ook verval van het lichaam tegengaan. Een goede ademhaling is een ademhaling vanuit het middenrif.

Bij een middenrifademhaling (ook wel de buikademhaling genoemd) ontspant o.a. de extra ademhalingsspier in de nek. Dit zorgt voor ontspanning in de gezichtsspieren (rondom de ogen, neus, oren, tong etc.).

De huid van het gezicht ontspant dan. Spanning in de hersenen neemt hierdoor af. Hersenen kunnen zich nu beter concentreren. Er onstaat rust en gelijkmoedigheid in lichaam en geest.

Bron: B.K.S. Iyengar - Light on Pranayama


UITGELICHTE BERICHTEN
RECENTE BERICHTEN
ARCHIEF
VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.