BACKBENDS & VERSNELLEN VAN JE STOFWISSELING

Tijdens de Slim & Shape lessen voeren we altijd achteroverbuigingen uit (stap 3 van de les). Achteroverbuigingen hebben veel positieve invloed op je. Zowel mentaal als fysiek. We duiken in het fysieke aspect.
 

8 FYSIEKE EFFECTEN VAN ACHTEROVERBUIGINGEN: 
♥ Ze zorgen dat je metabolisme (stofwisseling) sneller gaat werken. Hierdoor val je af
♥ Ze maken je rug veerkrachtig
♥ Bloedsomloop in de rug wordt erdoor gestimuleerd
♥ Bekkenstreek wordt erdoor gestrekt
♥ Geslachtsorganen blijven gezond
♥ Omdat je middenrif omhoog wordt gebracht, krijgt je hart een lichte massage en wordt deze versterkt.
♥ Bloedsuikerspiegel wordt beter gereguleerd dit heeft een gunstig effect op je gewicht.
♥ Ze geven een enorme energieboost.

Bron: Yoga Dipika - B.K.S. Iyengar

Benieuwd naar meer effecten van achteroverbuigingen? Lees dan: Bloedsuikerspiegelregulatie en backbends.


Ga naar de bijbehorende HOME PRACTICE


Meer INSIGHTS

Wil je voortaan de Slim & Shape Yoga INSIGHT in je mailbox ontvangen? Abonneer je dan op de Weekly Member Update zie onderaan de website of via de pop up in je scherm.
 

 

 

Please reload

UITGELICHTE BERICHTEN

Slim & In Shape na de feestdagen

January 13, 2018

1/10
Please reload

RECENTE BERICHTEN

December 17, 2017

December 10, 2017

December 3, 2017

November 28, 2017

November 26, 2017

November 19, 2017

November 12, 2017

November 6, 2017

Please reload

ARCHIEF
Please reload

VOLG ONS
  • Facebook - Black Circle
OUR COMPANY
FOLLOW US

Slim & Shape Yoga® is part of Kamasc Yoga

KvK 64199894

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

© 2017 Slim & Shape Yoga. All Rights Reserved.

This site is not a part of the Facebook website or Facebook Inc. Additionally, This site is NOT endorsed by Facebook in any way. FACEBOOK is a trademark of FACEBOOK, Inc.