ADEM!
Ik ben bewust van de impact die mijn manier van ademen heeft op mijn body shape, vooral bij spanning en sensatie. Elke keer, gedurende de dag, als ik eraan denk geef ik mezelf 10 diepe volledige buikademhalingen (middenrifademhalingen). Ik kan dit niet vaak genoeg doen! BREATHE... AND SHAPE IS COMING. Ga naar bijbehorende INSIGHT. Meer HOME PRACTICES. Wil je voortaan de Slim & Shape Yoga HOME PRACTICE in je mailbox ontvangen? Abonneer je dan op de Weekly Member Update onderaan deze site of via de pop-up in je scherm.
