VERANDER JE LEVEN, STAP VOOR STAP
We hebben ze allemaal, slechte gewoontes. Sommige daarvan zijn niet zo dramatisch, maar de meeste zitten ons behoorlijk in de weg. Ze...
ZOMERSE PAPAYA SMOOTHIE
Yeah, het is zomer in Nederland! En als het zomer is dan verlang ik altijd naar exotische vruchten als ananas, mango en wat dacht je van...
SLIM & SHAPE YOGA DEZE WEEK!
bbb healthclub Utrecht Vrijdag 22 juli 9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Yoga Yoga Point Woerden Zaterdag 23 juli ...
ELKE AVOND VOOR HET SLAPEN GAAN...
... kies ik 3 confronterende stretch-houdingen. Deze ga ik ieder minimaal 1 minuut aanhouden. Zodra het me makkelijker afgaat verleng ik...
7 TIPS VOOR EFFECTIEF STRETCHEN
♥ Stretch elke dag! ♥ Houd elke stretchoefening minimaal 1 minuut aan. ♥ Stretch voor het slapen gaan. De diepe ademhaling bereid je...
WAAROM FLEXIBELE MENSEN VAKER PER WEEK EEN INTENSIEVE WORK-OUT KUNNEN DOEN
Vervolg op: Flexibiliteit en 'in shape zijn' Vorige keer hebben we het gehad over welke rol flexibiliteit speelt in het realiseren van je...