ELKE AVOND VOOR HET SLAPEN GAAN...
... kies ik 3 confronterende stretch-houdingen. Deze ga ik ieder minimaal 1 minuut aanhouden. Zodra het me makkelijker afgaat verleng ik...
7 TIPS VOOR EFFECTIEF STRETCHEN
♥ Stretch elke dag! ♥ Houd elke stretchoefening minimaal 1 minuut aan. ♥ Stretch voor het slapen gaan. De diepe ademhaling bereid je...
IK WERK ELKE DAG AAN MIJN FLEXIBILITEIT, OMDAT IK WEET HOE DRASTISCH DIT MIJN 'SHAPE' BEÏNVL
WERKEN AAN MIJN FLEXIBILITEIT DOE IK ALS VOLGT: ♥ Ik ga naar yogales ♥ Ik drink thee in plaats van koffie ♥ Elke dag eet ik verse...
FLEXIBILITEIT EN 'IN SHAPE ZIJN'- Wat hebben deze twee met elkaar gemeen? Lees het hier:
Jouw lichaamshouding (postuur) geeft direct aan hoe je je voelt. Hoe lekker je in je vel zit. Hoe zelfverzekerd je bent, hoe energiek, of...
RAINBOW SALAD
Salades doen het altijd goed als lunch of als maaltijd. Zorg ervoor dat je altijd voldoende groentes in huis hebt. Zodra je even geen...
SLIM & SHAPE YOGA DEZE WEEK!
SLIM & SHAPE YOGA DEZE WEEK! bbb healthclub Utrecht Vrijdag 8 juli 9.30 - 10.30 uur (wekelijks lesuur) Docent: Kamasc Yoga Yoga...