WANNEER STOKT JOUW ADEMHALING?
Spanning en sensatie Als we iets moeten doen wat we spannend vinden of als we tijdsdruk ervaren, gebruiken we niet onze volledige...
ADEM!
Ik ben bewust van de impact die mijn manier van ademen heeft op mijn body shape. Elke keer, gedurende de dag, als ik hieraan denk dan...
HOW WE LOSE WEIGHT?
Vet kan worden uitgescheiden (ontlasting). Vet kan worden omgezet in energie of/en warmte. Vet kan worden omgezet in spiermassa. How we...
DE SLIM & SHAPE YOGA BALLEN ZIJN BINNEN!!!
Lang verwacht. Maar daar zijn ze dan. We zijn zo blij! Heb je een pre-order gedaan? Dan heb je vanavond een email van ons gekregen. Check...
DEZE WEEK BACKBEND-WEEK
Deze week doe ik elke dag een aantal backbends (achteroverbuigingen) naar keuze. Zoals ik deze geleerd heb tijdens Slim & Shape Yoga. De...
WAT DOEN BACKBENDS MET JE?
♥ Verhogen de insuline aanmaak in het lichaam, waardoor de bloedsuikerspiegel daalt. Dit is goed voor gewichtverlies. ♥ Zorgen voor een...